SilverCloud

*** Aplikasi ini membutuhkan akun SilverCloud. Silakan periksa dengan layanan kesehatan Anda untuk melihat apakah mereka menawarkan SilverCloud. ***

SilverCloud - “Membuat Ruang untuk Pikiran yang Sehat”

Silvercloud menyediakan berbagai program, alat, dan taktik yang mendukung dan interaktif untuk masalah kesehatan mental dan perilaku. Program-program ini membahas kesejahteraan, keseimbangan hidup, manajemen waktu, keterampilan komunikasi, penetapan tujuan, komunikasi dan manajemen hubungan, manajemen kemarahan, manajemen stres, relaksasi dan manajemen tidur, di antara banyak lainnya.

Aplikasi ini membutuhkan akun SilverCloud. Silakan periksa apakah layanan kesehatan Anda menawarkan SilverCloud.

Alat

Berbagai macam alat interaktif termasuk mediasi mindfulness, latihan pernapasan dan relaksasi, halaman ulasan, strategi manajemen kemarahan, dan banyak lagi alat yang berhubungan dengan konten di seluruh kecemasan, depresi, stres, kesejahteraan dan ketahanan dan koping. Alat dan taktik ini memberdayakan pengguna untuk mengelola kesehatan mental dan perilaku; serta memasukkan elemen sosial dan suportif - memberikan sentuhan manusiawi yang terkait dengan dukungan tatap muka.

Kandungan

Konten Silvercloud sepenuhnya berdasarkan bukti dan mengikuti praktik terbaik dalam penyampaiannya. Penelitian yang ketat telah dilakukan untuk mengidentifikasi fondasi yang paling tepat untuk konten yang efektif dan berbasis bukti ini. Pendekatan untuk pengiriman konten kami didasarkan pada standar perawatan emas yang menggabungkan konten dan pengiriman berkualitas tinggi menggunakan praktik terbaik yang berpusat pada pengguna.

Wawasan dan pengalaman klinis adalah jantung dari program kami. Dikembangkan dengan penelitian dan konten dari para pemimpin di bidangnya.

Program kami meliputi:

Ruang dari Kecemasan

Dibangun bersama dengan para ahli klinis dan subjek terkemuka, Space from Anxiety adalah program yang mudah diikuti yang mencakup berbagai alat, kegiatan, dan pendidikan yang disampaikan dalam ruang yang aman dan rahasia. Program ini dapat membantu Anda mengelola kecemasan, menantang pikiran cemas, dan merasa lebih baik.

Ruang dari Depresi

Ini adalah pengobatan yang efektif untuk orang yang mengalami suasana hati rendah dan depresi. Dibangun bersama dengan para ahli klinis dan subjek terkemuka, Space from Depression adalah program yang mudah diikuti yang mencakup berbagai alat, kegiatan, dan pendidikan, di ruang yang aman dan rahasia.

Ruang dari Stres

Ini adalah program pro-aktif dan praktis untuk dibangun bersama dengan para ahli klinis dan subjek terkemuka yang memberi Anda alat dan teknik untuk mengelola stres dan membawa keseimbangan dalam hidup Anda. Konten klinis yang berkualitas terintegrasi dengan alat dan aktivitas di ruang yang aman dan terlindungi. Dengan fokus pada ketahanan, program manajemen stres ini membantu Anda mengidentifikasi dan meningkatkan kekuatan dan keterampilan yang ada, dan membangun yang baru.

Ruang untuk Citra Tubuh Positif

Space for Positive Body Image adalah program preventif dan praktis yang dibangun bersama dengan para ahli klinis dan subjek terkemuka yang memberi Anda alat dan strategi untuk membangun citra tubuh yang positif, harga diri yang lebih baik, dan mengembangkan hubungan yang sehat dengan makanan.